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	<title>Eintopf &#8211; Genussfreundschaft</title>
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	<description>Genussfreundschaft</description>
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	<title>Eintopf &#8211; Genussfreundschaft</title>
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	<item>
		<title>Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen, Bacon, Süßkartoffel und Sellerie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Dec 2020 16:31:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Eintopf]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffel]]></category>
		<category><![CDATA[Möhre]]></category>
		<category><![CDATA[Süßkartoffel]]></category>
		<category><![CDATA[Würstchen]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten:  1 große Süßkartoffel 2 Sellerienstangen 1 Lauch 2 Möhren 2 (Gemüse)Zwiebeln 10g Schnittlauch 4 mehligkochende Kartoffeln Hühnerbrühe Instant Pulver 100g Bacon 8 Wiener Würstchen Zubereitung:  Süßkartoffel und Kartoffel schälen und in 1-2cm große Würfel schneiden. Lauch längs halbieren, putzen und in Ringe schneiden. Möhren schälen und in Ringe schneiden, Sellerie auch. Zwiebeln in Streifen [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_2214" aria-describedby="caption-attachment-2214" style="width: 595px" class="wp-caption alignleft"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-2214" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/12/IMG_6457-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/12/IMG_6457-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/12/IMG_6457-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/12/IMG_6457-960x720.jpg 960w" sizes="(max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-2214" class="wp-caption-text">Für alle</figcaption></figure>
<p><strong>Zutaten: </strong></p>
<ul>
<li>1 große Süßkartoffel</li>
<li>2 Sellerienstangen</li>
<li>1 Lauch</li>
<li>2 Möhren</li>
<li>2 (Gemüse)Zwiebeln</li>
<li>10g Schnittlauch</li>
<li>4 mehligkochende Kartoffeln</li>
<li>Hühnerbrühe Instant Pulver</li>
<li>100g Bacon</li>
<li>8 Wiener Würstchen</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung: </strong></p>
<p>Süßkartoffel und Kartoffel schälen und in 1-2cm große Würfel schneiden.</p>
<p>Lauch längs halbieren, putzen und in Ringe schneiden.</p>
<p>Möhren schälen und in Ringe schneiden, Sellerie auch.</p>
<p>Zwiebeln in Streifen schneiden. Mit 800ml Wasser eine Hühnerbrühe machen.</p>
<p>Zwiebeln und Bacon ohne zusätzliches Fett anbraten. Danach das restliche Gemüse hinzufügen. Alles mit Brühe ablöschen, ca. 12-15 Min. kochen lassen &#8211; bis das Gemüse weich ist. Danach die geschnittenen Würstchen hinzufügen. Schnittlauch in Röllchen schneiden und ebenfalls hinzufügen.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: Hello Fresh)</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Schnelle Tortellini-Suppe</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2020/12/schnelle-tortellini-suppe/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Dec 2020 11:45:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Eintopf]]></category>
		<category><![CDATA[Hackfleisch]]></category>
		<category><![CDATA[Möhre]]></category>
		<category><![CDATA[Tortellini]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten: 1-2 Zwiebeln 4 Möhren 2 Knoblauchzehen 100g Babyspinat 3 Tomaten 450g gemischtes Hackfleisch 2EL Tomatenmark 80g Tortellini bisschen Hühnerbrühe Instant 50g Tomatenpesto Zubereitung:  Zwiebeln abziehen und würfeln. Möhren schälen, längs halbieren und in kl. Halbmonde schneiden. Knoblauch abziehen und später quetschen. 1600 ml Brühen zubereiten. Tomaten halbieren, Strunk raus und ebenfalls würfeln. Hackfleisch in [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_2138" aria-describedby="caption-attachment-2138" style="width: 595px" class="wp-caption alignleft"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-2138" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/12/IMG_5972-e1607082310238-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/12/IMG_5972-e1607082310238-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/12/IMG_5972-e1607082310238-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/12/IMG_5972-e1607082310238-960x720.jpg 960w" sizes="(max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-2138" class="wp-caption-text">Einfach super</figcaption></figure>
<p><strong>Zutaten:</strong></p>
<ul>
<li>1-2 Zwiebeln</li>
<li>4 Möhren</li>
<li>2 Knoblauchzehen</li>
<li>100g Babyspinat</li>
<li>3 Tomaten</li>
<li>450g gemischtes Hackfleisch</li>
<li>2EL Tomatenmark</li>
<li>80g Tortellini</li>
<li>bisschen Hühnerbrühe Instant</li>
<li>50g Tomatenpesto</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung: </strong></p>
<p>Zwiebeln abziehen und würfeln.</p>
<p>Möhren schälen, längs halbieren und in kl. Halbmonde schneiden. Knoblauch abziehen und später quetschen.</p>
<p>1600 ml Brühen zubereiten. Tomaten halbieren, Strunk raus und ebenfalls würfeln.</p>
<p>Hackfleisch in einem großen Topf anbraten. Zwiebeln und Möhren hinzufügen. Alles durchgaren.</p>
<p>Hitze reduzieren, Tomatenmark zum Hackfleisch geben. Knoblauch pressen alles 1 Min. lang anbraten.</p>
<p>Mit der Hühnerbrühe ablöschen und ca. 5-7 Minuten kochen lassen, bis die Karotten weich sind.</p>
<p>Tortellini hinzufügen und noch mal 2-3 Minuten kochen lassen.</p>
<p>Am Ende Spinat hinzufügen und warten bis er zusammengefallen ist.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: Hello Fresh)</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Herzhafter Hähncheneintopf mit Buschbohnen und cremigem Kräuterschmand</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2020/08/herzhafter-haehncheneintopf-mit-buschbohnen-und-cremigem-kraeuterschmand/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Aug 2020 11:02:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Buschbohnen]]></category>
		<category><![CDATA[Eintopf]]></category>
		<category><![CDATA[grüne Bohnen]]></category>
		<category><![CDATA[Hähnchen]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffeln]]></category>
		<category><![CDATA[Möhren]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten:  500g Hähnchenfleisch 2 Packungen stückige Tomaten 10g glatte Petersilie und Schnittlauch 8g Paprikagewürz 1-2 Knoblauchzehen 1000g Kartoffeln 2 rote Zwischeln 150g Schmand 2 Möhren 200g Buschbohnen 25ml Balsamico-Essig Hühnerbrühe Instant Zubereitung:  Backofen auf 220 °C Ober- / Unterhitze vorheizen. Kartoffeln und Möhre in 1cm große Stücke / Würfel schneiden, mit 1 EL Öl vermischen [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-2045" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/08/IMG-7157-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/08/IMG-7157-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/08/IMG-7157-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/08/IMG-7157-960x720.jpg 960w" sizes="(max-width: 595px) 100vw, 595px" />Zutaten: </strong></p>
<ul>
<li>500g Hähnchenfleisch</li>
<li>2 Packungen stückige Tomaten</li>
<li>10g glatte Petersilie und Schnittlauch</li>
<li>8g Paprikagewürz</li>
<li>1-2 Knoblauchzehen</li>
<li>1000g Kartoffeln</li>
<li>2 rote Zwischeln</li>
<li>150g Schmand</li>
<li>2 Möhren</li>
<li>200g Buschbohnen</li>
<li>25ml Balsamico-Essig</li>
<li>Hühnerbrühe Instant</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung: </strong></p>
<p>Backofen auf 220 °C Ober- / Unterhitze vorheizen. Kartoffeln und Möhre in 1cm große Stücke / Würfel schneiden, mit 1 EL Öl vermischen und 20-25 Minuten backen.</p>
<p>Hähnchen in 1cm große Stücke schneiden, ebenfalls mit 1 EL Öl vermischen und mit dem Paprikagewürz mischen.</p>
<p>200ml heiße Hühnerbrühe fabrizieren.</p>
<p>In einem großen Topf das Fleisch ohne zusätzliches Fett anbraten. In der Zwischenzeit Zwiebeln und Knoblauch zerkleinern.</p>
<p>Hähnchen aus dem Topf nehmen, jetzt Zwiebeln und Knoblauch andünsten. Mit Essig und Brühe ablöschen. Gehackte Tomaten hinzufügen.</p>
<p>Enden der Bohnen abschneiden und ca. 10 Minuten in der Tomatensauce köcheln lassen (ich finde, es dauert viel länger bis sie weich sind).</p>
<p>Schnittlauch in Röllchen schneiden, Petersilie fein hacken. Mit Schmand vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.</p>
<p>Wenn die Bohnen (endlich) weich sind, das Fleisch wieder dazugeben und alles noch einmal aufkochen lassen.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: Hello Fresh)</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Rustikaler Kartoffeleintopf</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2020/08/rustikaler-kartoffelintopf/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Aug 2020 07:57:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Cabanossi]]></category>
		<category><![CDATA[Eintopf]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten:  800g Kartoffeln Bund Suppengemüse 2 Zwiebeln 2 EL Butter 2 EL Gemüsebrühe Instant 250g Cabanossi-Wurst 4 Wiener Würstchen 2 EL Senf bisschen Petersilie Zubereitung:  Kartoffeln schälen und in 2-3 cm große Stücke schneiden. Suppengrün putzen, ebenfalls würfeln, Zwiebeln auch. In Butter die Zwiebeln anbraten, Kartoffeln und restliches Gemüse hinzufügen, mit 1 Liter Wasser aufgießen, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-1969" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/08/unnamed-2-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/08/unnamed-2-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/08/unnamed-2-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/08/unnamed-2-960x720.jpg 960w" sizes="auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px" />Zutaten: </strong></p>
<ul>
<li>800g Kartoffeln</li>
<li>Bund Suppengemüse</li>
<li>2 Zwiebeln</li>
<li>2 EL Butter</li>
<li>2 EL Gemüsebrühe Instant</li>
<li>250g Cabanossi-Wurst</li>
<li>4 Wiener Würstchen</li>
<li>2 EL Senf</li>
<li>bisschen Petersilie</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung: </strong></p>
<p>Kartoffeln schälen und in 2-3 cm große Stücke schneiden. Suppengrün putzen, ebenfalls würfeln, Zwiebeln auch.</p>
<p>In Butter die Zwiebeln anbraten, Kartoffeln und restliches Gemüse hinzufügen, mit 1 Liter Wasser aufgießen, Brühe dazugeben.</p>
<p>Zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen.</p>
<p>Cabanossi und Würstchen in Scheiben schneiden und dazugeben &#8211; wieder 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Senf würzen, Petersilie waschen und hacken und hinzufügen.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: lecker.de)</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Chinakohl-Eintopf</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2019/09/chinakohl-eintopf/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Jessica]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Sep 2019 20:14:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Eintopf]]></category>
		<category><![CDATA[Herbst]]></category>
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					<description><![CDATA[Das brauchst Du für 4 Personen: 600g Chinakohl 3 Kartoffeln 2 Möhren 2 Stangen Staudensellerie 2 Schalotten 500g Rinderhack 1 TL Senf 1-2 TL Meeretich aus dem Glas Salz, Pfeffer 2 Zweige Majoran (nicht gefunden :-/) 2 Zweige Thymian 3 Stiele glatte Petersilie 500ml Fleischbrühe Und so wird&#8217;s gemacht: Chinakohl putzen, abtropfen lassen und in [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_1849" aria-describedby="caption-attachment-1849" style="width: 595px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1849" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2019/09/CBBE91FC-CA4D-4D22-96A8-79D2A93C06F2-595x446.jpeg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2019/09/CBBE91FC-CA4D-4D22-96A8-79D2A93C06F2-595x446.jpeg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2019/09/CBBE91FC-CA4D-4D22-96A8-79D2A93C06F2-768x576.jpeg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2019/09/CBBE91FC-CA4D-4D22-96A8-79D2A93C06F2-960x720.jpeg 960w" sizes="auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-1849" class="wp-caption-text">Herbstgefühle: Leichter, leckerer Eintopf</figcaption></figure>
<p><strong>Das brauchst Du für 4 Personen:</strong></p>
<p>600g Chinakohl<br />
3 Kartoffeln<br />
2 Möhren<br />
2 Stangen Staudensellerie<br />
2 Schalotten<br />
500g Rinderhack<br />
1 TL Senf<br />
1-2 TL Meeretich aus dem Glas<br />
Salz, Pfeffer<br />
2 Zweige Majoran (nicht gefunden :-/)<br />
2 Zweige Thymian<br />
3 Stiele glatte Petersilie<br />
500ml Fleischbrühe</p>
<p><strong>Und so wird&#8217;s gemacht:</strong><br />
Chinakohl putzen, abtropfen lassen und in Streifen schneiden. Kartoffeln und Möhren in Würfel schneiden. Sellerie in dünne Scheinebn. Schalotten klein würfeln. Öl erhitzen und Hack anbraten. Schalotten dazu. Kartoffeln, Möhren und Sellerie dazu und mitdünsten. Senf und Meeretich unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kräuter waschen, trocken schütteln, zusammenbinden und in den Topf hängen. Brühe angießen. Zugedeckt 10 Min. köcheln lassen. Kohl zufügen und weitere 10 Min. garen. Kräuter entfernen, abschmecken. Mit Petersilie bestreut servieren.</p>
<p style="text-align: right;">(Gefunden in der Landlust)</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Kartoffel-Wurst-Ragout</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2018/02/kartoffel-wurst-ragout/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Feb 2018 09:14:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte A-Z]]></category>
		<category><![CDATA[Eintopf]]></category>
		<category><![CDATA[Erbse]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffel]]></category>
		<category><![CDATA[Lauch]]></category>
		<category><![CDATA[Würstchen]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten:  750g kl. Pellkartoffeln vom Vortag 1-2 Stangen Lauch 300g Würstchen 40g Butter 60g Mehl 375ml Milch 4 TL Gemüsebrühe 150g TK-Erbsen 125g Schmand wenn man will: Muskat und Petersilie (mir schmeckt beides nicht, daher nicht verwendet) Zubereitung: Kartoffeln pellen und in größere Stücke schneiden. Lauch putzen und in Ringe schneiden, Würstchen in Stücke schneiden. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_1383" aria-describedby="caption-attachment-1383" style="width: 595px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1383" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/02/2018-02-11-12.14.27-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/02/2018-02-11-12.14.27-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/02/2018-02-11-12.14.27-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/02/2018-02-11-12.14.27-960x720.jpg 960w" sizes="auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-1383" class="wp-caption-text">Schmeckt allen</figcaption></figure>
<p><strong>Zutaten: </strong></p>
<ul>
<li>750g kl. Pellkartoffeln vom Vortag</li>
<li>1-2 Stangen Lauch</li>
<li>300g Würstchen</li>
<li>40g Butter</li>
<li>60g Mehl</li>
<li>375ml Milch</li>
<li>4 TL Gemüsebrühe</li>
<li>150g TK-Erbsen</li>
<li>125g Schmand</li>
<li>wenn man will: Muskat und Petersilie (mir schmeckt beides nicht, daher nicht verwendet)</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung:</strong></p>
<p>Kartoffeln pellen und in größere Stücke schneiden. Lauch putzen und in Ringe schneiden, Würstchen in Stücke schneiden.</p>
<p>Butter im Topf erhitzen, Würstchen und Lauch kurz anbraten und herausnehmen.</p>
<p>Mehl im Bratfett anbraten, unter Rühren (mit dem Schneebesen) 500ml Wasser hinzufügen und Milch. Brühe einstreuen und alles aufkochen lassen &#8211; Erbsen noch hinzufügen und ca. 5 Minuten lang köcheln lassen.</p>
<p>Kartoffeln, Schmand, Wurst, Lauch hinzufügen und alles noch etwas würzen.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: Chefkoch)</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Express-Veggie-Chili mit Bulgur</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Feb 2018 14:07:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Bohnen]]></category>
		<category><![CDATA[Bulgur]]></category>
		<category><![CDATA[Chili]]></category>
		<category><![CDATA[Eintopf]]></category>
		<category><![CDATA[Veggie]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten:  1 Dose(n) (à 425 ml) weiße und Kidney­bohnen  1  Zwiebel  3  Knoblauch­zehen  200g Staudensellerie  2  rote Paprikaschoten  2  rote Chilischoten (ich habe Chili-Pulver genommen)  4 Stiel(e) Thymian  3 EL Öl  2 Dose(n) (à 425 ml) stückige Tomaten  150 g Bulgur  Salz &#38; Pfeffer Zubereitung:  Bohnen abspülen, abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Sellerie und Paprika putzen, waschen, klein schneiden. (Chili längs aufschneiden, entkernen, waschen, hacken.) Thymian waschen, trocken [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-1377" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/02/2018-02-05-12.00.53-e1517839653748-595x793.jpg" alt="" width="595" height="793" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/02/2018-02-05-12.00.53-e1517839653748-595x793.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/02/2018-02-05-12.00.53-e1517839653748-480x640.jpg 480w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/02/2018-02-05-12.00.53-e1517839653748-768x1024.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/02/2018-02-05-12.00.53-e1517839653748-960x1280.jpg 960w" sizes="auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px" />Zutaten: </strong></p>
<ul>
<li><span class="quantityBlock"><span class="ingredient-quantity" data-initial="1">1</span> Dose(n) </span><span class="ingredientBlock">(à 425 ml) weiße und Kidney­bohnen </span></li>
<li><span class="quantityBlock"><span class="ingredient-quantity" data-initial="1">1</span>  </span><span class="ingredientBlock">Zwiebel </span></li>
<li><span class="quantityBlock"><span class="ingredient-quantity" data-initial="3">3</span>  </span><span class="ingredientBlock">Knoblauch­zehen </span></li>
<li><span class="quantityBlock"><span class="ingredient-quantity" data-initial="200">200</span>g </span><span class="ingredientBlock">Staudensellerie </span></li>
<li><span class="quantityBlock"><span class="ingredient-quantity" data-initial="2">2</span>  </span><span class="ingredientBlock">rote Paprikaschoten </span></li>
<li><span class="quantityBlock"><span class="ingredient-quantity" data-initial="2">2</span>  </span><span class="ingredientBlock">rote Chilischoten (ich habe Chili-Pulver genommen) </span></li>
<li><span class="quantityBlock"><span class="ingredient-quantity" data-initial="4">4</span> Stiel(e) </span><span class="ingredientBlock">Thymian </span></li>
<li><span class="quantityBlock"><span class="ingredient-quantity" data-initial="3">3</span> EL </span><span class="ingredientBlock">Öl </span></li>
<li><span class="quantityBlock"><span class="ingredient-quantity" data-initial="2">2</span> Dose(n) (à 425 ml) </span><span class="ingredientBlock">stückige Tomaten </span></li>
<li><span class="quantityBlock"><span class="ingredient-quantity" data-initial="150">150</span> g </span><span class="ingredientBlock">Bulgur </span></li>
<li><span class="ingredientBlock">Salz &amp; </span><span class="ingredientBlock">Pfeffer</span></li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung: </strong></p>
<p>Bohnen abspülen, abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Sellerie und Paprika putzen, waschen, klein schneiden.</p>
<p>(Chili längs aufschneiden, entkernen, waschen, hacken.) Thymian waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen.</p>
<p>Alles außer Bohnen im heißen Öl andünsten. Tomaten, 400 ml Wasser und Bulgur zufügen, aufkochen.</p>
<p>Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Chili zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln. Bohnen kurz darin erhitzen.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: lecker)</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Marokkanische Gemüsesuppe mit Couscous</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2017/10/marokkanische-gemuesesuppe-mit-couscous/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Oct 2017 16:34:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[arabisch]]></category>
		<category><![CDATA[Couscous]]></category>
		<category><![CDATA[Eintopf]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten: 1 Gemüsezwiebel (oder normal Zwiebel) 2 Knoblauchzehen 500g Rindergulasch bisschen Öl 1/2 TL Harissa (ich nehme etwas mehr und auch noch weitere arabische Gewürzmischungen) 2 EL (oder etwas mehr) Gemüsebrühe 2-3 Möhren 2 Paprika (am besten rote) 3-4 Stangen Staudensellerie 100g getrocknete Aprikosen oder Datteln oder ähnliches 500g stückige Tomaten ggf. auch noch eine [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_1184" aria-describedby="caption-attachment-1184" style="width: 595px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1184" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/10/IMG_6445-595x793.jpg" alt="" width="595" height="793" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/10/IMG_6445-595x793.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/10/IMG_6445-480x640.jpg 480w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/10/IMG_6445-768x1024.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/10/IMG_6445-960x1280.jpg 960w" sizes="auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-1184" class="wp-caption-text">Fast wie bei Chez Bébert (am Boulevard du Montparnasse)</figcaption></figure>
<p><strong>Zutaten:</strong></p>
<ul>
<li>1 Gemüsezwiebel (oder normal Zwiebel)</li>
<li>2 Knoblauchzehen</li>
<li>500g Rindergulasch</li>
<li>bisschen Öl</li>
<li>1/2 TL Harissa (ich nehme etwas mehr und auch noch weitere arabische Gewürzmischungen)</li>
<li>2 EL (oder etwas mehr) Gemüsebrühe</li>
<li>2-3 Möhren</li>
<li>2 Paprika (am besten rote)</li>
<li>3-4 Stangen Staudensellerie</li>
<li>100g getrocknete Aprikosen oder Datteln oder ähnliches</li>
<li>500g stückige Tomaten</li>
<li>ggf. auch noch eine Dose Kichererbsen</li>
<li>Couscous nach Wunsch</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung:</strong></p>
<p>Fleisch in einem Bräter / Schmortopf ordentlich anbraten. Klein geschnittene Zwiebeln und gepresster Knoblauch hinzufügen. Harissa dazugeben und alles mit 1l Wasser begießen und körnige Brühe hinzufügen. Alles ca. 2h schmoren (im Rezept steht weniger, ich bin eher für länger). Topf dabei verschließen.</p>
<p>In der Zwischenzeit Gemüse waschen und klein schneiden. Nach etwa 2h zusammen mit den Tomaten hinzufügen und auch garen. Aprikosen eher kurz vorher unterrühren, Kichererbsen auch nicht zu früh reingeben.</p>
<p>Mit weiterem Harissa und orientalischen Gewürzen abschmecken (v.a. mit Zimt) und Couscous nach Packungsanleitung zubereiten.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: In Anlehnung an lecker)</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Linseneintopf II &#8211; auf Wunsch leicht orientalisch</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2017/09/linseneintopf-ii-auf-wunsch-leicht-orientalisch/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Jessica]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Sep 2017 12:16:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Eintopf]]></category>
		<category><![CDATA[Linsen]]></category>
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					<description><![CDATA[Das brauchst Du (für 6 Personen): 50g Ingwer 200g Zwiebeln 500g Suppengrün 350g Berglinsen Olivenöl 2 TL Currypulver 1,2l Gemüsebrühe 1 kleine Dose geschälte Tomaten 4-6 Mettwürste 3 EL Pinienkerne 3 El Rosinen Salz Chiliflocken 1/2 Bund glatte Petersilie Und so wird&#8217;s gemacht: Ingwer, Zwiebeln und geputztes Suppengrün fein würfeln. 350g Linsen im Sieb kalt [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_1145" aria-describedby="caption-attachment-1145" style="width: 595px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1145" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/09/IMG_9566-595x335.jpg" alt="" width="595" height="335" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/09/IMG_9566-595x335.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/09/IMG_9566-768x432.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/09/IMG_9566-960x540.jpg 960w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/09/IMG_9566.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-1145" class="wp-caption-text">So schmeckt der Herbst!</figcaption></figure>
<p><strong>Das brauchst Du (für 6 Personen):</strong></p>
<p>50g Ingwer<br />
200g Zwiebeln<br />
500g Suppengrün<br />
350g Berglinsen<br />
Olivenöl<br />
2 TL Currypulver<br />
1,2l Gemüsebrühe<br />
1 kleine Dose geschälte Tomaten<br />
4-6 Mettwürste<br />
3 EL Pinienkerne<br />
3 El Rosinen<br />
Salz<br />
Chiliflocken<br />
1/2 Bund glatte Petersilie</p>
<p><strong>Und so wird&#8217;s gemacht:</strong></p>
<p>Ingwer, Zwiebeln und geputztes Suppengrün fein würfeln. 350g Linsen im Sieb kalt abwaschen und abtropfen lassen. 2 El Olivenöl in einem großen Topf erhitzen, Ingwer, Zwiebeln und die Hälfte des Suppengrüns 3 Min dünsten. Linsen und Currypulver hinzu und 2 Min. dünsten. Gemüsebrühe und Tomaten dazu und bei geringer Hitze 35 Min. kochen. Danach Mettwürstchen in Scheiben schneiden und mit dem restlichen Suppengrün darin 1o Min. erhitzen. Pinienkerne und Rosinen in etwas Olivenöl rösten. Eintopf mit Chili und Salz würzen. Petersilie waschen und hacken. Eintopf mit Pinienkernen, Rosinen und Petersilie bestreut servieren.</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Kürbis-Hack-Stampf</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2017/08/kuerbis-hack-stampf/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Jessica]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Aug 2017 20:11:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Eintopf]]></category>
		<category><![CDATA[Kürbis]]></category>
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					<description><![CDATA[Das brauchst Du für 4 Portionen: 6-8 Kartoffeln 1 Paket Bio-Rinderhack vom Aldi 1 Bio Kürbis etwas Milch etwas Butter Salz, Pfeffer, Muskatnuss So wird&#8217;s gemacht: Kartoffeln schälen und halbieren, Kürbis waschen und in kleine Stücke. Mit Hack in einen großen Topf schmeißen, Wasser rein bis knapp bedeckt. Ca. 15-20 Minuten kochen bis Hack durch [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_1048" aria-describedby="caption-attachment-1048" style="width: 595px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1048" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/08/IMG_8700-e1502914154804-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/08/IMG_8700-e1502914154804-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/08/IMG_8700-e1502914154804-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/08/IMG_8700-e1502914154804-960x720.jpg 960w" sizes="auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-1048" class="wp-caption-text">Für alle Generationen lecker, besonders bei Schietwetter</figcaption></figure>
<p><strong>Das brauchst Du für 4 Portionen:</strong></p>
<p>6-8 Kartoffeln<br />
1 Paket Bio-Rinderhack vom Aldi<br />
1 Bio Kürbis<br />
etwas Milch<br />
etwas Butter<br />
Salz, Pfeffer, Muskatnuss</p>
<p><strong>So wird&#8217;s gemacht:</strong></p>
<p>Kartoffeln schälen und halbieren, Kürbis waschen und in kleine Stücke. Mit Hack in einen großen Topf schmeißen, Wasser rein bis knapp bedeckt. Ca. 15-20 Minuten kochen bis Hack durch und Kartoffeln weich. Mit Milch und Butter stampfen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.</p>
]]></content:encoded>
					
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