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	<title>Kürbis &#8211; Genussfreundschaft</title>
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	<description>Genussfreundschaft</description>
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	<title>Kürbis &#8211; Genussfreundschaft</title>
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	<item>
		<title>Cannelloni mit Chilihack in Kürbis-Tomaten-Soße</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Mar 2023 11:12:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Cannelloni]]></category>
		<category><![CDATA[Feta]]></category>
		<category><![CDATA[Hackfleisch]]></category>
		<category><![CDATA[Kürbis]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten: (für ca. 4 Personen, bei Verdoppelung ca. 20 Min. länger backen) Zubereitung: Kürbis aus dem Glas abschütten. Zwiebeln und Knoblauch schälen und beides fein würfeln. Öl in einer großen Pfanne mit Deckel erhitzen. Kürbis, Knoblauch und die Hälfte Zwiebeln unter Rühren 3–4 Minuten darin andünsten. Tomaten samt Saft angießen und mit dem Pfannenwender zu kleinen Stückchen [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="960" height="720" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2023/03/Canne-960x720.jpg" alt="" class="wp-image-2421" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2023/03/Canne-960x720.jpg 960w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2023/03/Canne-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2023/03/Canne-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2023/03/Canne-1536x1152.jpg 1536w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2023/03/Canne-2048x1536.jpg 2048w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /><figcaption class="wp-element-caption">Das ewige Lieblingsgericht (leckerer geht&#8217;s fast nicht, umso komischer, dass das Rezept erst so spät eingefügt wird)</figcaption></figure>



<p><strong>Zutaten: </strong>(für ca. 4 Personen, bei Verdoppelung ca. 20 Min. länger backen)</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1-2 Gläser eingelegter Kürbis im Glas (der etwas süß-saure)</li>



<li>2 Zwiebeln</li>



<li>1-2 Knoblauchzehen</li>



<li>1-2 Dosen gehackte Tomaten mit Gewürz</li>



<li>bisschen Chili-Knoblauch-Pulver</li>



<li>500g Hack</li>



<li>bisschen Zucker</li>



<li>1-2 EL Tomatenmark</li>



<li>1 Ei</li>



<li>ca. 17 Cannelloni</li>



<li>eigentlich Mozzarella, ich nehme aber lieber Feta</li>



<li>100g Ziegenfrischkäse</li>
</ul>



<p><strong>Zubereitung: </strong></p>



<p>Kürbis aus dem Glas abschütten. Zwiebeln und Knoblauch schälen und beides fein würfeln. Öl in einer großen Pfanne mit Deckel erhitzen. Kürbis, Knoblauch und die Hälfte Zwiebeln unter Rühren 3–4 Minuten darin andünsten.</p>



<p>Tomaten samt Saft angießen und mit dem Pfannenwender zu kleinen Stückchen zerdrücken. Aufkochen und zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker und Chili-Knoblauch-Pulver würzen.</p>



<p>Hack, Rest Zwiebel, Chili, Tomatenmark und Ei verkneten. Mit ca. 1 TL Salz und ca. 1/2 TL Pfeffer würzen.</p>



<p>Ofen vorheizen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3). Etwas Tomatensoße in eine eckige Auflaufform streichen. Cannelloni jeweils senkrecht hinstellen und mit Hackmasse füllen.</p>



<p>Cannelloni dicht an dicht in die Form legen. Rest Soße drüber gießen. Feta in Würfel schneiden und drüber geben, mit Ziegenfrischekäse in Stückchen darüber verteilen. Im Ofen 40–45 Minuten backen.</p>



<p class="has-text-align-right">(Quelle: In Anlehnung an lecker.de)</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Kürbispüfferchen</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2020/10/kuerbispuefferchen/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Jessica]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Oct 2020 16:54:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Kürbis]]></category>
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					<description><![CDATA[Das brauchst Du für etwa 12 kleine Pfannkuchen 240g Kürbispüree (Hokkaido) 2 Eier 100 ml Milch 100g Dinkelmehl 1 TL Backpulver 1 EL Rapsöl Und so wird&#8217;s gemacht: Kürbis waschen, schlachten und in kleine Stücke schneiden, 240g abwiegen, kochen, pürieren. Eier schaumig schlagen und dann Milch, Mehl und Backpulver sowie Öl hinzugeben und alles gut zu [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><figure id="attachment_2086" aria-describedby="caption-attachment-2086" style="width: 595px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-2086" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200927_113727-595x335.jpg" alt="" width="595" height="335" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200927_113727-595x335.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200927_113727-768x432.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200927_113727-960x540.jpg 960w" sizes="(max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-2086" class="wp-caption-text">Kürbis mal anders</figcaption></figure></p>
<p><strong>Das brauchst Du für etwa 12 kleine Pfannkuchen</strong></p>
<div class="entry-content">
<p>240g Kürbispüree (Hokkaido)<br />
2 Eier<br />
100 ml Milch<br />
100g Dinkelmehl<br />
1 TL Backpulver<br />
1 EL Rapsöl</p>
</div>
<p><strong>Und so wird&#8217;s gemacht:</strong></p>
<p>Kürbis waschen, schlachten und in kleine Stücke schneiden, 240g abwiegen, kochen, pürieren. Eier schaumig schlagen und dann Milch, Mehl und Backpulver sowie Öl hinzugeben und alles gut zu verrühren. Anschließend Kürbispüree dazu und alles gründlich verrühren, nach Geschmack würzen. Der Teig soll etwa 15 Minuten ruhen. Dann kleine Püfferchen in Fett ausbacken. Dazu passt Kräuterquark.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: right;">Gefunden auf: breifreibaby.de</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Bangers and Mash &#8211; Bratwürste mit Kürbispüree und karamellisierten Bundmöhren</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2018/12/bangers-and-mash-bratwuerste-mit-kuerbispueree-und-karamellisierten-bundmoehren/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Dec 2018 07:40:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Bratwurst]]></category>
		<category><![CDATA[Englisch]]></category>
		<category><![CDATA[Kürbis]]></category>
		<category><![CDATA[Möhre]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten (für 2 Personen): 1 Bund Karotten mit Grün 1TL Zucker 3EL Öl 1 kleiner Hokkaidokürbis 1 kleine Süsskartoffel 10g Schnittlauch 360g Bratwürste 2EL Butter 17g Frischkäse Zubereitung: Ofen vorheizen auf 200°C. 1l Salzwasser kochen. Kartottengrün so abschneiden, dass ca. noch 1cm dran bleibt. Dann die Möhren waschen und längs halbieren und auf einem Backblech [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><figure id="attachment_1604" aria-describedby="caption-attachment-1604" style="width: 595px" class="wp-caption alignleft"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-1604" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/12/2018-11-18-11.48.55-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/12/2018-11-18-11.48.55-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/12/2018-11-18-11.48.55-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/12/2018-11-18-11.48.55-960x720.jpg 960w" sizes="(max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-1604" class="wp-caption-text">Pub Food neu interpretiert &#8211; wirklich sehr lecker</figcaption></figure></p>
<p><strong>Zutaten (für 2 Personen):</strong></p>
<ul>
<li>1 Bund Karotten mit Grün</li>
<li>1TL Zucker</li>
<li>3EL Öl</li>
<li>1 kleiner Hokkaidokürbis</li>
<li>1 kleine Süsskartoffel</li>
<li>10g Schnittlauch</li>
<li>360g Bratwürste</li>
<li>2EL Butter</li>
<li>17g Frischkäse</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung:</strong></p>
<p>Ofen vorheizen auf 200°C. 1l Salzwasser kochen. Kartottengrün so abschneiden, dass ca. noch 1cm dran bleibt. Dann die Möhren waschen und längs halbieren und auf einem Backblech verteilen und mit Öl betreichen. Dann 1TL braunen Zucker darauf verstreuen und alles salzen und pfeffern. Ca. 20-25 Minuten im Ofen goldbraun backen.</p>
<p>Kürbis und Süßkartoffel in Würfel schneiden (1cm). Im Salzwasser 15 Minuten kochen. Inzwischen das Schnittlauch waschen und klein schneiden.</p>
<p>Bratwürste ordentlich anbraten in Öl. Erst mit Schmackes 4 Min., dann reduzieren und 4 Min. fertig garen, am besten mit Deckel zu.</p>
<p>Kürbis und Süßkartoffel abgießen und zusammen mit bisschen Butter und Frischkäse pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen.</p>
<p>Alles anrichten und mit Schnittlauch bestreuen.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: Lidl kochzauber)</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Betörende Linsensuppe &#8218;Magischer Ingwer&#8216;</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2018/12/betoere-linsensuppe-magischer-ingwer/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2018 12:08:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Avocado]]></category>
		<category><![CDATA[Granatapfel]]></category>
		<category><![CDATA[Kürbis]]></category>
		<category><![CDATA[Linsen]]></category>
		<category><![CDATA[Möhre]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe / Eintopf]]></category>
		<category><![CDATA[Zucchini]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://genussfreundschaft.vosscom.de/?p=1621</guid>

					<description><![CDATA[Zutaten (für 6 Personen): 1 Hokkaidokürbis (à ca. 1,2kg) (hab nur einen halben verwendet, war nicht mehr so gut; man kann auch einfach Möhren verwenden) 2 Zucchini (à ca. 250g)  2 Zwiebeln  3 Knoblauchzehen  1 Stück (à ca. 4 cm)  Ingwer  2 EL Öl  300g  gelbe Linsen (alternativ rote Linsen) &#8211; wie immer von Müllers [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><figure id="attachment_1623" aria-describedby="caption-attachment-1623" style="width: 595px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1623" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/12/2018-12-12-12.44.49-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/12/2018-12-12-12.44.49-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/12/2018-12-12-12.44.49-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/12/2018-12-12-12.44.49-960x720.jpg 960w" sizes="auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-1623" class="wp-caption-text">Wirklich ein echter Knaller, der Granatapfel und die Avocado sind super</figcaption></figure></p>
<p><strong>Zutaten (für 6 Personen):</strong></p>
<ul class="list list--ingredients list--ingredients-advanced">
<li><span class="quantityBlock"><span class="ingredient-quantity" data-initial="1">1</span> </span><span class="ingredientBlock">Hokkaidokürbis (à ca. 1,2kg) (hab nur einen halben verwendet, war nicht mehr so gut; man kann auch einfach Möhren verwenden)</span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="2">2</span> </span><span class="ingredientBlock">Zucchini (à ca. 250g) </span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="2">2</span> </span><span class="ingredientBlock">Zwiebeln </span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="3">3</span> </span><span class="ingredientBlock">Knoblauchzehen </span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="1">1</span> Stück (à ca. 4 cm)  </span> <span class="ingredientBlock">Ingwer </span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="2">2</span> EL Ö</span><span class="ingredientBlock">l </span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="300">300</span>g  </span> <span class="ingredientBlock">gelbe Linsen (alternativ rote Linsen) &#8211; wie immer von Müllers Mühle aus Gelsenkirchen</span></li>
<li><span class="ingredientBlock">Currypulver (ich habe Thai Curry genommen), Salz, Pfeffer </span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="2">2</span> EL </span><span class="ingredientBlock">Agavendicksaft (hatte ich nicht, Ahornsirup geht auch)</span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="3">3</span> TL </span><span class="ingredientBlock">Gemüsebrühe (instant) </span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="2">2</span> </span><span class="ingredientBlock">Lorbeerblätter </span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="400">400</span>g  </span> <span class="ingredientBlock">Kirschtomaten </span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="1">1</span> </span><span class="ingredientBlock">Granatapfel </span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="2">2</span> </span><span class="ingredientBlock">Avocados </span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="2">2 </span></span><span class="ingredientBlock">Limetten </span></li>
<li><span class="quantityBlock"> <span class="ingredient-quantity" data-initial="150">150</span>g  </span> <span class="ingredientBlock">griechischer Sahnejoghurt </span></li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung:</strong></p>
<p>Kürbis waschen, halbieren, Kerne und weiche Fasern entfernen. Kürbis in Würfel schneiden. Zucchini (und Möhren) ­waschen, putzen und ebenfalls würfeln. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen, fein würfeln.</p>
<p>Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer darin andünsten. Kürbis, Zucchini und Möhren zufügen, ca. 5 Minuten anbraten. Linsen abspülen, abtropfen lassen und zufügen. Mit 1 EL Curry (ich habe deutlich mehr verwendet) bestäuben und anschwitzen. 1,4 l Wasser und Agavendicksaft / Ahornsirup zugießen, aufkochen. Gemüsebrühe einrühren, Lorbeer zufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln.</p>
<p>Kirschtomaten waschen, vierteln. Granatapfel halbieren und die Kerne herauslösen. Avocados halbieren und entkernen. Fruchtfleisch mit einem Esslöffel aus der Schale lösen und klein schneiden. Mit der Hälfte ­Limettensaft beträufeln.</p>
<p>Suppe nach Wunsch zum Teil pürieren. Tomaten in der Suppe erhitzen. Mit Salz, Pfeffer und übrigem ­Limettensaft abschmecken. Joghurt einrühren (nicht mehr kochen!). Mit Avocadostücken und Granatapfelkernen servieren.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: lecker)</p>
<div class="clear"></div>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Gefüllter Kürbis Mexican Hat</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2018/10/gefuellter-kuerbis-mexican-hat/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Oct 2018 12:27:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Hackfleisch]]></category>
		<category><![CDATA[Kürbis]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten:  2 kleine Butternutkürbisse Salz und Pfeffer bisschen Olivenöl 1 kleine Zwiebel 1 Knoblauchzehe 250g Rinderhackfleisch 1 kleine Dose Kidneybohnen (250g) 1 kleine Dose Mais (140g) 1 Dose stückige Tomaten à 400g Prise Zucker 1/2 TL Chiliflocken ggf. Kreuzkümmel 1 Frühlingszwiebel ggf. glatte Petersilie 150g Crème légère Zubereitung:  Kürbis halbieren und entkernen. Schnittflächen salzen und [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><figure id="attachment_1544" aria-describedby="caption-attachment-1544" style="width: 595px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1544" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/10/2018-10-07-11.44.07-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/10/2018-10-07-11.44.07-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/10/2018-10-07-11.44.07-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/10/2018-10-07-11.44.07-960x720.jpg 960w" sizes="auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-1544" class="wp-caption-text">hübsch für den Herbst</figcaption></figure></p>
<p><strong>Zutaten: </strong></p>
<ul>
<li>2 kleine Butternutkürbisse</li>
<li>Salz und Pfeffer</li>
<li>bisschen Olivenöl</li>
<li>1 kleine Zwiebel</li>
<li>1 Knoblauchzehe</li>
<li>250g Rinderhackfleisch</li>
<li>1 kleine Dose Kidneybohnen (250g)</li>
<li>1 kleine Dose Mais (140g)</li>
<li>1 Dose stückige Tomaten à 400g</li>
<li>Prise Zucker</li>
<li>1/2 TL Chiliflocken</li>
<li>ggf. Kreuzkümmel</li>
<li>1 Frühlingszwiebel</li>
<li>ggf. glatte Petersilie</li>
<li>150g Crème légère</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung: </strong></p>
<p>Kürbis halbieren und entkernen. Schnittflächen salzen und mit Öl bestreichen. Im Ofen bei 180°C Umluft backen, für ca. 15-20 Minuten.</p>
<p>Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln. In Öl anbraten, Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen. Dann Bohnen und Mais hinzufügen und mit Zucker, Chili und Kreuzkümmel abschmecken.</p>
<p>Kürbisse aus dem Ofen nehmen und mit Hackfleischfüllung befüllen. Wieder 20 Minuten in den Backofen.</p>
<p>Gewürze mit Crème légère vermischen und alles anrichten.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: Chefkoch)</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Kürbis-Kartoffel-Curry mit Kokosmilch</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2017/11/kuerbis-kartoffel-curry-mit-kokosmilch/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Nov 2017 09:08:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Curry]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffeln]]></category>
		<category><![CDATA[Kürbis]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten:  500g Hokkaido-Kürbisfleisch 500g Kartoffeln 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Dose Kokosmilch (ich nehmen immer die fettreduzierte) 2EL oder mehr Currypulver / -paste Salz &#38; Pfeffer wenn man möchte 1/2 Bund glatte Petersilie Zubereitung:  Das Rezept ist eigentlich für einen Römertopf gedacht &#8211; ich habe einen Ultro Pro genommen &#8211; wahrscheinlich tut es jede Form [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-1260" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/11/2017-10-23-19.49.02-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/11/2017-10-23-19.49.02-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/11/2017-10-23-19.49.02-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/11/2017-10-23-19.49.02-960x720.jpg 960w" sizes="auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px" />Zutaten: </strong></p>
<ul>
<li>500g Hokkaido-Kürbisfleisch</li>
<li>500g Kartoffeln</li>
<li>1 Zwiebel</li>
<li>1 Knoblauchzehe</li>
<li>1 Dose Kokosmilch (ich nehmen immer die fettreduzierte)</li>
<li>2EL oder mehr Currypulver / -paste</li>
<li>Salz &amp; Pfeffer</li>
<li>wenn man möchte 1/2 Bund glatte Petersilie</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung: </strong></p>
<p>Das Rezept ist eigentlich für einen Römertopf gedacht &#8211; ich habe einen Ultro Pro genommen &#8211; wahrscheinlich tut es jede Form mit Deckel.</p>
<p>Kürbis würfeln, Kartoffeln schälen und würfeln, Zwiebeln klein schneiden und Knoblauch pressen.</p>
<p>Alle Zutaten in die Form, Kokosmilch mit Curry, Salz u. Pfeffer vermischen und darüber gießen und gut mischen.</p>
<p>Bei etwa 180° C Ober &#8211; / Unterhitze etwa 1 1/2h schmoren &#8211; oder ggf. etwas kürzer. Bei mir ist leider der Kürbis komplett geschmolzen &#8211; wahrscheinlich hätte man die Stücke größer lassen sollen oder es kürzer schmoren.</p>
<p>War aber trotzdem sehr lecker. Ich finde, dazu passen Erdnüsse.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: In Anlehnung an Chefkoch)</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Kürbis-Hack-Stampf</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2017/08/kuerbis-hack-stampf/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Jessica]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Aug 2017 20:11:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Eintopf]]></category>
		<category><![CDATA[Kürbis]]></category>
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					<description><![CDATA[Das brauchst Du für 4 Portionen: 6-8 Kartoffeln 1 Paket Bio-Rinderhack vom Aldi 1 Bio Kürbis etwas Milch etwas Butter Salz, Pfeffer, Muskatnuss So wird&#8217;s gemacht: Kartoffeln schälen und halbieren, Kürbis waschen und in kleine Stücke. Mit Hack in einen großen Topf schmeißen, Wasser rein bis knapp bedeckt. Ca. 15-20 Minuten kochen bis Hack durch [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><figure id="attachment_1048" aria-describedby="caption-attachment-1048" style="width: 595px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1048" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/08/IMG_8700-e1502914154804-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/08/IMG_8700-e1502914154804-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/08/IMG_8700-e1502914154804-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/08/IMG_8700-e1502914154804-960x720.jpg 960w" sizes="auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-1048" class="wp-caption-text">Für alle Generationen lecker, besonders bei Schietwetter</figcaption></figure></p>
<p><strong>Das brauchst Du für 4 Portionen:</strong></p>
<p>6-8 Kartoffeln<br />
1 Paket Bio-Rinderhack vom Aldi<br />
1 Bio Kürbis<br />
etwas Milch<br />
etwas Butter<br />
Salz, Pfeffer, Muskatnuss</p>
<p><strong>So wird&#8217;s gemacht:</strong></p>
<p>Kartoffeln schälen und halbieren, Kürbis waschen und in kleine Stücke. Mit Hack in einen großen Topf schmeißen, Wasser rein bis knapp bedeckt. Ca. 15-20 Minuten kochen bis Hack durch und Kartoffeln weich. Mit Milch und Butter stampfen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Hackauflauf mit Kartoffel-Kürbis-Kruste</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2016/11/hackauflauf-mit-kartoffel-kuerbis-kruste/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Nov 2016 07:43:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Auflauf]]></category>
		<category><![CDATA[Hackfleisch]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffel]]></category>
		<category><![CDATA[Kürbis]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten: 1kg  Hokkaidokürbis 800g Kartoffeln 2 Möhren 1 Zweibel 1 Knoblauchzehe etwas Öl 500g gemischtes Hackfleisch 1 EL Tomatenmark 500g passierte Tomaten 50g Butter + 1 EL Butter 100 Gruyèrekäse 150ml Milch 1 EL Mehl Zubereitung: Kürbis waschen und Kerns und Fasern sanft entfernen und mit  einem Löffel herauskratzen. Kürbis dann in Spalten und später [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><figure id="attachment_96" aria-describedby="caption-attachment-96" style="width: 595px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-96" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2016/11/Kürbishack-595x793.jpg" alt="Hackauflauf mit Kartoffel-Kürbis-Kruste" width="595" height="793" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2016/11/Kürbishack-595x793.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2016/11/Kürbishack-480x640.jpg 480w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2016/11/Kürbishack-768x1024.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2016/11/Kürbishack-960x1280.jpg 960w" sizes="auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-96" class="wp-caption-text">Hackauflauf mit Kartoffel-Kürbis-Kruste</figcaption></figure></p>
<p><strong>Zutaten:</strong></p>
<ul>
<li>1kg  Hokkaidokürbis</li>
<li>800g Kartoffeln</li>
<li>2 Möhren</li>
<li>1 Zweibel</li>
<li>1 Knoblauchzehe</li>
<li>etwas Öl</li>
<li>500g gemischtes Hackfleisch</li>
<li>1 EL Tomatenmark</li>
<li>500g passierte Tomaten</li>
<li>50g Butter + 1 EL Butter</li>
<li>100 Gruyèrekäse</li>
<li>150ml Milch</li>
<li>1 EL Mehl</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung:</strong></p>
<p>Kürbis waschen und Kerns und Fasern sanft entfernen und mit  einem Löffel herauskratzen. Kürbis dann in Spalten und später in Würfel schneiden.<br />
Kartoffeln schälen und ebenfalls würfeln. Zusammen in Salzwasser ca. 25 Minuten kochen.</p>
<p>Möhren schälen, waschen und ebenfalls fein würfeln. Zwiebeln und Knoblauch schälen, würfeln und in Öl anbraten.<br />
Hack hinzugeben und krümmelig braten. Möhren dazugeben und alles ca. 2-3 Minuten anbraten. Tomatenmark dazugeben und mit passierten Tomaten ablöschen.</p>
<p>Alles mit Salz, Pfeffer, Zucker und Paprikapulver würzen (u. einem kl. Schuss Balsamico). Aufkochen und bei schwacher Hitze 5 Minuten köcheln lassen.<br />
Anschmecken und dann in die Auflaufform.</p>
<p>Kürbismix abgießen und mit Kartoffelstampfer erkleinern (man kann auch noch Milch und Butter zufügen). Mit Salz (und wenn man mag Muskat) abschmecken und locker auf der Hackmasse verteilen.</p>
<p>Ofen vorheizen (200° Umluft). Käse fein reiben und die Hälfte in Milch schmelzen lassen. Über den Auflauf streuen und mit dem restlichem Käse bestreuen.</p>
<p>Im Ofen 18-20 Minuten backen.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: In Anlehnung an lecker.de)</p>
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