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	<title>Salat &#8211; Genussfreundschaft</title>
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	<title>Salat &#8211; Genussfreundschaft</title>
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		<title>Balsamico-Putenfilets mit Bruschetta-Brotsalat und Weißen Riesenbohnen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Mar 2019 19:14:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Bohnen]]></category>
		<category><![CDATA[Brotsalat]]></category>
		<category><![CDATA[Hähnchen]]></category>
		<category><![CDATA[rote Zwiebel]]></category>
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		<category><![CDATA[Zucchini]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten (für 2 Personen):   300g Putenfilets  1EL Balsamicoessig 4EL Olivenöl  1 Steinofenbaguette  240g Weiße Riesenbohnen 1 Zwiebel, rot 1 Zucchini grün 8g Bruschetta-Gewürz (bestehend aus: Tomatenflocken (Tomatenmarkkonzentrat, 15% Maisstärke), Knoblauch, Basilikum, Oregano, Paprika, Petersilie, Zwiebel)  3 El Butter Zubereitung:  Ofen auf 200g vorheizen, Filets waschen und in 1,5cm große Stücke schneiden. In einer mittleren Schüssel 1EL [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_1796" aria-describedby="caption-attachment-1796" style="width: 595px" class="wp-caption alignleft"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-1796" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2019/03/2019-03-09-18.03.13-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2019/03/2019-03-09-18.03.13-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2019/03/2019-03-09-18.03.13-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2019/03/2019-03-09-18.03.13-960x720.jpg 960w" sizes="(max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-1796" class="wp-caption-text">Neues Lieblingsessen!</figcaption></figure>
<p><strong>Zutaten (für 2 Personen): </strong></p>
<ul>
<li> 300g Putenfilets</li>
<li> 1EL Balsamicoessig</li>
<li>4EL Olivenöl</li>
<li> 1 Steinofenbaguette</li>
<li> 240g Weiße Riesenbohnen</li>
<li>1 Zwiebel, rot</li>
<li>1 Zucchini grün</li>
<li>8g Bruschetta-Gewürz (bestehend aus: Tomatenflocken (Tomatenmarkkonzentrat, 15% Maisstärke), Knoblauch, Basilikum, Oregano, Paprika, Petersilie, Zwiebel)</li>
<li> 3 El Butter</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung: </strong></p>
<p>Ofen auf 200g vorheizen, Filets waschen und in 1,5cm große Stücke schneiden. In einer mittleren Schüssel 1EL Balsamico, 1 EL Olivenöl und 2 Prisen Salz vermischen und zum Durchziehen beiseite stellen.</p>
<p>Baguette nach Packungsanleitung aufbacken. Bohnen abgießen. Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. Zucchini waschen und längs in 4 gleiche Scheiben schneiden und dann in 0,3cm dünne Stifte schneiden.</p>
<p>In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Zwiebeln, Zucchini mit 2 Prisen Salz anbraten &#8211; etwa 5 Min. &#8211; dann die Bohnen hinzugeben und mit 1 Prise Zucker und dem Bruschetttagewürz anbraten, etwa 1 Min.</p>
<p>Alles rausnehmen und jetzt das Fleisch anbraten.</p>
<p>Fleisch auch beiseite stellen und in der nicht geputzten Pfanne die Butter schmelzen lassen und Brotwürfel 1,5/2 cm anbraten. Wenn die Würfel knusprig sind, alles mit dem restlichen Bruschetttagewürz vermischen und noch mal etwas anbraten. Am Ende alles vermischen und essen.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: Lidl kochzauber)</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Anti-Grippe-Salat &#8211; von Großmuttern</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2017/10/anti-grippe-salat-von-grossmuttern/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Jessica]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Oct 2017 13:56:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[gesund]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>
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					<description><![CDATA[Das brauchst Du: 2 EL Öl 2 EL Sherry-Balsam-Essig 4-6 EL Sojasoße 1 Prise Zucker Salz, Pfeffer nach Bedarf (Salz m.E. unnötig wg Sojasoße) 1 gelbe, 1 rote Paprika 2 Orangen 4 Kiwi 1 Gemüsezwiebel (kann auch weniger) 1 Apfel Und so wird&#8217;s gemacht: Essig, Sojasoße, Zucker verquirlen, zum Schluss mit Öl emulgieren. Paprika waschen [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_1225" aria-describedby="caption-attachment-1225" style="width: 595px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-1225" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/10/52958D0D-68AC-41C9-9E51-D78AC9C11603-e1509198998430-595x478.jpeg" alt="" width="595" height="478" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/10/52958D0D-68AC-41C9-9E51-D78AC9C11603-e1509198998430-595x478.jpeg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/10/52958D0D-68AC-41C9-9E51-D78AC9C11603-e1509198998430-768x617.jpeg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/10/52958D0D-68AC-41C9-9E51-D78AC9C11603-e1509198998430-960x771.jpeg 960w" sizes="(max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-1225" class="wp-caption-text">Vitamin-C-Bombe gegen fiese Herbst-Viren&#8230;</figcaption></figure>
<p><strong>Das brauchst Du:</strong></p>
<p>2 EL Öl<br />
2 EL Sherry-Balsam-Essig<br />
4-6 EL Sojasoße<br />
1 Prise Zucker<br />
Salz, Pfeffer nach Bedarf (Salz m.E. unnötig wg Sojasoße)<br />
1 gelbe, 1 rote Paprika<br />
2 Orangen<br />
4 Kiwi<br />
1 Gemüsezwiebel (kann auch weniger)<br />
1 Apfel</p>
<p><strong>Und so wird&#8217;s gemacht:</strong></p>
<p>Essig, Sojasoße, Zucker verquirlen, zum Schluss mit Öl emulgieren. Paprika waschen und Streifen schneiden, Orangen, Kiwi und Apfel kleinschneiden, Gemüsezwiebel in Ringe schneiden. Alles miteinander vermengen, fertig!</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Melonen-Minz-Salat mit Feta</title>
		<link>http://genussfreundschaft.vosscom.de/2017/05/melonen-minz-salat-mit-feta/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Jessica]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 May 2017 19:48:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Grillen]]></category>
		<category><![CDATA[Melone]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>
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					<description><![CDATA[Das brauchst Du: 1/2 Wassermelone 1 Paket Schafskäse 1 Bund Minze 2 EL weißer Balsamico 2 EL Olivenöl So wird es gemacht: Balsamico und Olivenöl vermengen. Den Rest klein schneiden und miteinander vermischen. Fertig! &#160; (Quelle: Chefkoch.de)]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_978" aria-describedby="caption-attachment-978" style="width: 595px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-978" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/05/IMG_8162-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/05/IMG_8162-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/05/IMG_8162-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/05/IMG_8162-960x720.jpg 960w" sizes="(max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-978" class="wp-caption-text">Super bei Bullenhitze</figcaption></figure>
<p>Das brauchst Du:</p>
<p>1/2 Wassermelone<br />
1 Paket Schafskäse<br />
1 Bund Minze<br />
2 EL weißer Balsamico<br />
2 EL Olivenöl</p>
<p>So wird es gemacht:</p>
<p>Balsamico und Olivenöl vermengen. Den Rest klein schneiden und miteinander vermischen. Fertig!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>(Quelle: Chefkoch.de)</p>
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