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	<title>Steak &#8211; Genussfreundschaft</title>
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		<title>Rindersteaks mit Würfelkartoffeln, Stangenbohnen und Schalotten-Senf-Vinaigrette</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Bettina]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Dec 2018 12:38:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
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					<description><![CDATA[Zutaten (für 2 Personen):  Salz, Pfeffer und Zucker 300g  Rinderminutensteaks ca. 500g Kartoffeln, festkochend 500g Stangenbohnen 1 Schalotte 5 EL Öl 17ml Senf 15ml süßer Senf 1 TL Essig 8g Honig 1El Butter Zubereitung:  In einem großen Topf Salzwasser kochen. Steaks schon mal aus dem Kühlschrank holen. Kartoffeln waschen, schälen und in kl. Würfel schneiden. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_1569" aria-describedby="caption-attachment-1569" style="width: 595px" class="wp-caption alignleft"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-1569" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/12/2018-12-10-13.00.38-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/12/2018-12-10-13.00.38-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/12/2018-12-10-13.00.38-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2018/12/2018-12-10-13.00.38-960x720.jpg 960w" sizes="(max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-1569" class="wp-caption-text">Geht nichts über ein ordentliches Steak</figcaption></figure>
<p><strong>Zutaten (für 2 Personen): </strong></p>
<ul>
<li>Salz, Pfeffer und Zucker</li>
<li>300g  Rinderminutensteaks</li>
<li>ca. 500g Kartoffeln, festkochend</li>
<li>500g Stangenbohnen</li>
<li>1 Schalotte</li>
<li>5 EL Öl</li>
<li>17ml Senf</li>
<li>15ml süßer Senf</li>
<li>1 TL Essig</li>
<li>8g Honig</li>
<li>1El Butter</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung: </strong></p>
<p>In einem großen Topf Salzwasser kochen. Steaks schon mal aus dem Kühlschrank holen.</p>
<p>Kartoffeln waschen, schälen und in kl. Würfel schneiden. Kartoffelwürfel etwa 8 Min. kochen lassen. Aus dem Wasser holen und kurz abschrecken.</p>
<p>Wasser wieder erhitzen. Stangenbohnen waschen, Enden abschneiden und in 2cm breite Stücke schneiden. Ebenfalls 6 Min. kochen lassen.</p>
<p>Schalotten fein würfeln und in Öl in einer Pfanne anbraten. Anschließend in einer kleinen Schale mit allen Senfs, 1 TL Essig, Honig und Öl verrühren. Noch etwas mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.</p>
<p>Die Steaks in einer Pfanne mit sehr heißem Öl scharf anbraten. Dann in Alufolie wickeln und kurz zur Seite stellen.</p>
<p>In einer anderen Pfanne erst die Kartoffeln und dann die Bohnen anbraten.</p>
<p>Alles hübsch anrichten.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: Lidl kochzauber)</p>
<p>&nbsp;</p>
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