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	<title>Vietnamesisch &#8211; Genussfreundschaft</title>
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	<title>Vietnamesisch &#8211; Genussfreundschaft</title>
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		<title>Pho Bo &#8211; vietnamesische Rindfleischsuppe</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jessica]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Aug 2017 20:04:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[Rindfleisch]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[Vietnamesisch]]></category>
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					<description><![CDATA[Das brauchst Du für ca. 8 Personen: Rinderbrühe: 2 1/4 kg Rindermarkknochen 5 3/4 Liter Wasser (Achtung: man benötigt bei der Menge + Knochen einen Party-Suppentopf!) 750g Rindfleisch in 2 Stücken, z.B. Tafelspitz 2 Zwiebeln, geschält, leicht geröstet 6cm frischer Ingwer 80ml Fischsoße 3 EL Zucker 8-10 Sternanis, leicht geröstet 6 Gewürznelken 1 TL Salz [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_1045" aria-describedby="caption-attachment-1045" style="width: 595px" class="wp-caption alignnone"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-1045" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/08/IMG_8715-595x446.jpg" alt="" width="595" height="446" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/08/IMG_8715-595x446.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/08/IMG_8715-768x576.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/08/IMG_8715-960x720.jpg 960w" sizes="(max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-1045" class="wp-caption-text">Köstlich, aber wg Schnibbelarbeit aufwändig.</figcaption></figure>
<p><strong>Das brauchst Du für ca. 8 Personen:</strong></p>
<p><strong>Rinderbrühe:</strong><br />
2 1/4 kg Rindermarkknochen<br />
5 3/4 Liter Wasser (Achtung: man benötigt bei der Menge + Knochen einen Party-Suppentopf!)<br />
750g Rindfleisch in 2 Stücken, z.B. Tafelspitz<br />
2 Zwiebeln, geschält, leicht geröstet<br />
6cm frischer Ingwer<br />
80ml Fischsoße<br />
3 EL Zucker<br />
8-10 Sternanis, leicht geröstet<br />
6 Gewürznelken<br />
1 TL Salz</p>
<p><strong>Einlage:</strong><br />
450g flache Reisnudeln<br />
200g Sojasprossen, gewaschen<br />
10 Korianderstängel, gewaschen, fein gehackt<br />
1/2 Bund Koriander, Blättchen fein gehackt<br />
10 Stängel Thai-Basilikum, Blättchen fein gehackt<br />
6 Thai Chilischoten, entkernt, in feinen Ringen<br />
1/2 Zwiebel, geschält, fein geschnitten<br />
3 Frühlingszwiebeln, gewaschen, geschält, in feinen Ringen<br />
1 unbehandelte Limette, gewaschen, in dünnen Scheiben<br />
schwarzer Pfeffer, aus der Mühle</p>
<p><strong>So wird&#8217;s gemacht:</strong><br />
Rindermarksknochen gründlich abspülen und 5 Minuten in Wasser kochen, um Verunreinigungen zu entfernen.<br />
In großem Topf Wasser mit den Knochen und dem Rindfleisch zum kochen bringen.<br />
Geröstete Zwiebeln, Ingwer, Fischsoße und Zucker hinzugeben. Nach 40 Minuten 1 Rindfleischstück herausnehmen, für 10 Minuten in kaltes Wasser legen, abtropfen lassen. Vor der weiteren Verwendung 30 Minuten in TK, damit es sich leichter in hauchdünne Scheiben schneiden lässt.<br />
Nach weiteren 1 1/2 Stunden Sternanis und Nelken in die Brühe und 1/2 Stunde mitkochen.<br />
Brühe durch Sieb geben, Rindfleisch zurück in die Suppe. Mit Salz würzen.</p>
<p>Nudeln nach Packungsanweisung kochen<br />
Brühe aufkochen, das angefrorene Rindfleisch in ganz dünne Scheiben schneiden.<br />
Nudeln in Suppenschalen geben, Rindfleischscheiben darauf, mit dreifacher Menge Brühe auffüllen. Mit Sojasprossen, Koriander, Thai-Basilikum, Chiliringen, Zwiebel-/Frühlingszwiebelringen, Limettenscheiben und Pfeffer garnieren und sofort servieren.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Pfannengerührtes Ingwerhuhn</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jessica]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Jan 2017 12:05:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Herzhaft]]></category>
		<category><![CDATA[asiatisch]]></category>
		<category><![CDATA[Huhn]]></category>
		<category><![CDATA[Ingwer]]></category>
		<category><![CDATA[Vietnamesisch]]></category>
		<category><![CDATA[Wok]]></category>
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					<description><![CDATA[Das brauchst Du: (angeblich für 4-6 Personen, wir haben es zu zweit geschafft) 1 TL dunkle Sojasoße 2 TL Austernsoße 2+2 EL Fischsoße 1+1 EL brauner Streuzucker 500g Hähnchenbrustfilet in 2-3cm große Stücke geschnitten 2 EL Pflanzenöl 5cm Ingwer in Stifte geschnitten 1 TL Sesamöl Koriander und Sesamsaat zum Garnieren Jasminreis &#160; Und so wird&#8217;s [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_500" aria-describedby="caption-attachment-500" style="width: 595px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-500" src="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/01/20170101_115829-595x335.jpg" alt="" width="595" height="335" srcset="http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/01/20170101_115829-595x335.jpg 595w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/01/20170101_115829-768x432.jpg 768w, http://genussfreundschaft.vosscom.de/wp-content/uploads/2017/01/20170101_115829-960x540.jpg 960w" sizes="(max-width: 595px) 100vw, 595px" /><figcaption id="caption-attachment-500" class="wp-caption-text">Zartes und würziges Hähnchen aus dem Wok</figcaption></figure>
<p><strong>Das brauchst Du:<br />
</strong>(angeblich für 4-6 Personen, wir haben es zu zweit geschafft)</p>
<p>1 TL dunkle Sojasoße<br />
2 TL Austernsoße<br />
2+2 EL Fischsoße<br />
1+1 EL brauner Streuzucker<br />
500g Hähnchenbrustfilet in 2-3cm große Stücke geschnitten<br />
2 EL Pflanzenöl<br />
5cm Ingwer in Stifte geschnitten<br />
1 TL Sesamöl<br />
Koriander und Sesamsaat zum Garnieren<br />
Jasminreis</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Und so wird&#8217;s gemacht:</strong></p>
<p>Sojasoße, Austernsoße, 2 EL Fischsoße und 1 EL braunem Zucker in einer großen Schüssel vermengen, das Huhn dazugeben und bedeckt mindestens 20 Minuten kaltstellen.<br />
4 El Wasser mit 2 EL Fischsoße und 1 EL braunem Zucker verrühren bis der Zucker aufgelöst ist.<br />
Wok erhitzen, den Ingwer in dem Pflanzenöl bei mittlerer Hitze anbraten bis alles aromatisch duftet. Hitze hochfahren und dann das Hühnchen unter Rühren braten. Die Wasser-Zucker-Lösung dazugeben und 2 Minuten lang umrühren. Dann die Temperatur wieder runterschalten, den Wok abdecken und alles 3 Minuten kochen lassen. Wenn noch viel dünnflüßige Soße da ist, ggf. Deckel abnehmen und Hitze kurz erhöhen, um sie einzudicken. Zum Schluss Sesamöl unterrühren. Mit Koriander und Sesam garnieren und mit Jasminreis servieren.</p>
<p style="text-align: right;">(Quelle: in Anlehnung an ein Rezept aus dem Kochbuch ViEATnam)</p>
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