Asiatisches Zwiebel-Rindfleisch auf rotem Reis

Scharfes Asia-Rind

Zutaten: 

  • 300-500g Rindfleisch (Steak)
  • 5 EL Öl (Sonnenblumen)
  • 2 EL Sojasoße
  • 2/3 TL Sambal Oelek
  • 3 Knoblauchzehen
  • 3-4 Zwiebeln
  • 1 EL Dr. Oetker Gustin Speisestärke
  • 250ml Rinderbrühe
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 1 Glas Mungobohnensprossen

Zubereitung:

Fleisch in Streifen schneiden. 3 EL Öl, Sojasoße und Sambal Oelek miteinander vermischen und Knoblauch noch reinpressen. Mit dem Fleisch mischen und mind. 30 Min in den Kühlschrank stellen zum Marinieren.

Zwiebeln in dünne Streifen schneiden. Im Wok o.ä. anbraten (in etwas Öl), bis sie braun werden. Herausnehmen.

Jetzt das Fleisch mit der Marinade scharf anbraten. Speisestärke mit 1-2 EL der Brühe verrühren (bis keine Klümpchen mehr da sind). Fleisch mit der restlichen Brühe ablöschen und zum Schluss auch noch die Speisestärke-Paste hinzufügen.

Zwiebeln und jetzt auch noch die Lauchzwiebeln dazugeben. Die Sprossen abschütten und ebenfalls hinzufügen. Alles noch einmal kurz aufkochen lassen.

(Quelle: Chefkoch)

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Andalusisches Frühstück: Tostada con Aceite y Tomate mit Café con leche

Frühstücken wie in Sevilla

Zutaten:

  • ein Baguette zum Aufbacken
  • 1 kleine Packung Kirschtomaten
  • leckeres Olivenöl
  • Salz (am besten in so kleinen Flocken) und frisch gemahlener Pfeffer
  • 1-2 Milchkaffees

Zubereitung:

Tomaten pürieren (aber nicht zu klein), Baguette aufbacken und in der Mitte halbieren. Die Hälften noch einmal kurz in den Ofen.

Danach das Baguette erst mit etwas Öl und dann mit den Tomaten bestreichen. Zum Schluss noch etwas Salz und Pfeffer drauf.

Schmeckt immer super lecker und nach Urlaub.

(Quelle: Andalusien-Rundreise)

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Galettes bretonnes

Galettes wie in Rennes auf der Place Sainte-Anne

Zutaten:

Für den Teig:

  • 125g Buchweizenmehl (gibt’s im Reformhaus)
  • 1/2 Päckchen Dr. Oetker Backin
  • 300ml lauwarme Milch
  • 2 Eier
  • 2 EL Öl
  • Salz und Pfeffer

Für den Belag:

  • Galettes complète: Kochschinken, geriebener Käse und ein (Spiegel-)Ei
  • Galettes paysanne: Dr. Oetker Crème Fraîche mit Kräutern, klein geschnittene Kartoffeln, Mini-Speck, klein geschnittene Zwiebeln
  • Galettes norvéginne: Dr. Oetker Crème Fraîche mit Kräutern, klein geschnittene Zwiebeln und Räucherlachs
  • Galette au chèvre: klein geschnittene Cocktailtomaten, kleine Stücke einer Ziegenkäse-Rolle und ein bisschen Schnittlauch
  • Galette au roquefort: am besten nimmt man St. Agur (der schmilzt am besten) und ggf. noch ein paar kleine Stückchen reife Birne und ein paar klein gehackte Wallnüsse

Zubereitung:

Buchweizenmehl mit Backin mischen. Eier und Öl hinzufügen. Milch etwas erwärmen und dann mit Salz und Pfeffer ebenfalls langsam hinzufügen – dabei mit einem Schneebesen umrühren. Muss man langsam machen, sonst hat man viele Klümpchen am Ende.

In einer Pfanne ein bisschen Öl erhitzen.

Wenn die Pfanne richtig heiß ist (bei uns Stufe 8 der Herdplatte), gibt man eine zu 3/4 gefüllte Suppenkelle Teig in die Pfanne (nicht zu viel nehmen, Galettes sind von Natur aus dünn und nicht mit Pfannekuchen zu vergleichen und schon gar nicht zu verwechseln).

Wenn klappt, zischt es und der Teig bildet einige kleine Löcher – das ist auch ein gutes Zeichen.

Warten bis der Teig an den Rändern sich von selbst von der Pfanne löst. Dann noch etwas länger warten und die Galette dann mit einem Pfannenwender schwungvoll wenden.

Jetzt den Belag drauf legen und Galette zuklappen.

Ganz wichtig: Beim Essen sollte man Cidre aus bretonischen Tassen trinken (natürlich brut, nicht doux – den kann man für’s Dessert aufheben – für die Crêpes) und bretonische Dudelsack-Musik hören (gibt’s im Internet).

(Quelle: Nach Trail and Error selbst entwickelt ;-))

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Fixes Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry für kalte Tage (brennt auch jede Erkältung weg)

Zutaten:

  • 1 Blumenkohl
  • 1 rote Paprikaschote
  • 1 Zwiebel
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 1-2 EL grüne Currypaste
  • noch etwas rotes Thai-Curry als Pulver
  • 1 Dose Kokosmilch (ich nehme immer fettreduziert)
  • 200g rote Linsen von Mühlers Mühle (–> Denn nur die kommen aus Gelsenkirchen, für alle anderen übernehme ich keine Geling-Garantie!)
  • man kann noch Petersilie reintun (schmeckt mir aber eher nicht)

Zubereitung:

Blumenkohl putzen und klein schneiden. Paprika putzen und ebenfalls klein schneiden. Zwiebel häuten und klein schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und klein schneiden.

Öl in einem Topf erhitzen und zuerst die Zwiebeln, dann die Paprika und dann das restliche Gemüse kurz anbraten.

Currypaste kurz mit anbraten. Dann mit Kokosmilch und etwa 400ml Wasser ablöschen (ggf. etwas mehr, hängt von der Größe des Blumenkohls ab). Ich habe noch ein bisschen Brühe dazu gegeben. Gemüse etwa 5-10 Minuten kochen. Mit etwas Thai-Pulver noch nachwürzen.

Linsen hinzufügen und noch einmal 8-10 Minuten weitergaren lassen. (8 Minuten ist besser – leider kamen gerade Handwerker als es eigentlich fertig war; dann sieht man die Linsen noch besser und es ist hübscher).

Ich würde nächstes Mal weniger Currypaste nehmen – habe das doch etwas unterschätzt – sonst war es sehr lecker und einfach.

(Quelle: lecker)

 

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Westafrikanische Erdnusssuppe mit Nic Nacs

Zutaten:

  • 600g Süsskartoffeln
  • 1 Zwiebel
  • bisschen Öl
  • 1 Knoblauchzehe
  • 15g Ingwer
  • 3-4 EL Erdnussbutter
  • 200-500ml passierte Tomaten
  • 1/2 TL Piment
  • Saft einer Limette
  • bisschen Chili
  • ggf. noch Koriander (wenn man mag, mir schmeckt es überhaupt nicht)
  • ggf. Frühlingszwiebeln zum Betreuen

Zubereitung:

Süsskartoffeln schälen und in grobe Würfel schneiden.

In Öl klein geschnittene Zwiebeln und gepresste Knoblauchzehe anbraten. Inwer reiben und hinzufügen.

Dann 800ml Wasser dazu gießen, sowie die passierten Tomaten. Erdnussbutter auch noch hinzufügen und Limette auspressen.

Pürieren und abschließend würzen.

(Quelle: Chefkoch)

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Speedy Texmex-Tortillas mit Hack

Speedy Texmex-Auflauf

Zutaten: 

  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 rote Paprikaschoten
  • 1 kl. Dose Mais
  • 500g gemischtes Hackfleisch
  • 2 EL Tomatenmark
  • 200g Schlagsahne
  • 4-6 Weizentortillas
  • 100g geriebener mittelalter Gouda oder ähnliches
  • 1 Becher Dr. Oetker Crème Fraîche

Zubereitung:

Backofen vorheizen (ca. 180°C). Zwiebeln und Knoblauch schälen und würfeln. Paprika putzen und würfeln.

Mais abtropfen lassen.

Hackfleisch anbraten, vorbereitete Zutaten mit anbraten und zum Schluss Tomatenmark und Sahne einrühren und aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Gemisch auf den Wraps verteilen, locker aufrollen und in eine Auflaufform legen. Käse mit Crème Fraîche verrühren und auf den Wraps verteilen.

Im Backofen 10 Minuten überbacken.

(Quelle: lecker)

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Gulasch mit Gemüse und Birne

Zutaten:

  • 2 Zwiebeln oder eine Gemüsezwiebel
  • Öl zum Anbraten des Fleischs
  • etwa 700g Geschnetzeltes
  • 200ml Rinderbrühe
  • 2 EL Sojasauce (ist echt eine gute Idee, man will es vorher nicht glauben)
  • 1 Stange Lauch
  • 3-4 Möhren
  • 2-3 Paprikaschoten
  • 4 Tomaten oder 1,5 Hände kleine Kirschtomaten
  • 1 (eher große) Birne
  • ggf. Dr. Oetker Speisestärke (um die gewünschte Konsistenz zu erreichen)
  • 1 EL Mangochutney

Zubereitung:

Zwiebeln grob würfeln. Öl in einem großen Schmortopf erhitzen und Fleisch ordentlich anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Brühe und Sojasauce hinzufügen. Gulasch schmoren lassen (ich habe es 1,5h schmoren lassen) – von Zeit zu Zeit etwas Wasser bzw. Brühe nachgießen, falls es sonst festbrät.

Inzwischen Lauch putzen und in Ringe schneiden. Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Paprika putzen und in grobe Stücke schneiden. Wenn man möchte könnte man die Tomaten noch unter heißes Wasser halten und dann abschälen – geht aber auch ohne den Aufwand. Birne schälen und würfeln.

Möhren und Paprika als erstes hinzugeben und noch mal ca. 10-15 Min. mitgaren. Dann Lauch und Tomaten hinzugeben und zum Schluss die Birne (wirklich nur kurz – sonst verschwindet sie). Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Dazu schmeckt sehr gut Kartoffelpüree, Kartoffelgratin oder Nudeln.

(Quelle: Chefkoch)

 

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Irish Guinness Stew

Für schäbbige regnerische Sonntage
Für schäbbige regnerische Sonntage

Zutaten:

  • 400g Möhren
  • 400g Pastinaken (ersatzweise Kartoffeln, Pastinaken schmecken hier aber echt gut)
  • 2 Stangen Staudensellerie
  • 3 Stiele Thymian
  • 3 Zwiebeln
  • 1kg Rindfleisch (aus der Keule)
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 Flasche (0.33l Guiness)
  • 2 TL klare Brühe
  • 1 Schmortopf
  • Kartoffelpüree als Beilage
  • weitere Guinness bzw. Bulmers Cider

Zubereitung:

Möhren und Pastinaken schälen und klein schneiden. Staudensellerie putzen und ebenfalls kleinschneiden. Zwiebeln schälen und grob würfeln. Fleisch in ca. 5cm große Würfel schneiden (besser beim Metzer machen lassen).

Ofen vorheizen auf 150 Grad Umluft.

Öl im Schmortopf erhitzen, Fleisch portionsweise darin anbraten, ordentlich mit Salz und Pfeffer würzen und dann herausnehmen. Gemüse im heißen Bratfett anbraten. Tomatenmark einrühren und kurz anschwitzen.

Mit 1/2l Wasser und dem Guinness ablöschen, mit Brühe aufkochen lassen und Fleisch und Thymian hinzugeben.

Zugedeckt im heißen Ofen ca. 3 Stunden lang schmoren lassen.

Dazu Kartoffelpüree machen und Irish-Pub-Radio (http://www.irishpubradio.com/) hören :-), dazu Bulmers Cider trinken (Apfel oder Birne, beides sehr lecker).

(Quelle: lecker.de)

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Far breton

Far breton
Far breton

Zutaten:

  • 250g Mehl
  • 150g Zucker
  • 1 Pack. Dr. Oetker Vanillinzucker
  • 1-2 Vanilleschoten von Dr. Oetker
  • 4 große Eier
  • 1l Milch
  • 1 Glas Pflaumen

Zubereitung:

Mehl, Zucker und Eier zuerst mischen – dann langsam ein Ei nach dem anderen hinzufügen.

Als nächstes Vanillezucker und die ausgekratzen Schoten hinzugeben. Milch etwas erwärmen und dann langsam dazugeben (mit einem Schneebesen ordentlich umrühren; nicht sofort die ganze Milch reinschütten – sonst hat man viele Klümpchen).

Eine Form buttern und ggf. mit etwas Puderzucker bestreuen, Pflaumen in die Form geben und mit der restlichen Masse übergießen.

Ca, 50-60 Min. im Ofen bei ca. 200 Grad (Ober- / Unterhitze) backen. Wichtig: Nicht immer öffnen und gucken (der Far fühlt sich dann gestört und wird weniger lecker).

(Quelle: Eigenkreation nach Trial & Error)

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